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POURQUOI MANGER DES SOUPES ET DES SMOOTHIES PENDANT UNE DETOX ?

POURQUOI MANGER DES SOUPES ET DES SMOOTHIES PENDANT UNE DETOX ?

 

Le secret d’une détox efficace, c’est d’augmenter sa consommation en fibres.

 

Ou trouve-t’on le plus de fibres ? 

Dans les légumes et les fruits 🍉🥒🥕! Et que met-on dans des smoothies et des soupes ? Des légumes et des fruits !

 

Une cure détox a pour objectif de :

 

 ➡️ STIMULER LE TRAVAIL D’ÉLIMINATION DU FOIE ET DES INTESTINS, ainsi que des autres organes émonctoires, tout en nettoyant votre corps de l'intérieur, 

 

➡️ RÉDUIRE LE STRESS OXYDATIF.

 

La formule magique pour réaliser ce travail, c’est de suivre un programme détox riche en FIBRES + LIQUIDES + ANTIOXYDANTS.

 

 

⚠️ Focus sur le foie, le héros de la détox. L’un de ses principaux rôles est  la DETOXIFICATION.

 

Le foie filtre le sang et récupère et élimine les toxines. Ces toxines sont ensuite stockées dans vos intestins pour pouvoir être éliminées.

 

Les FIBRES, contenues dans les smoothies et soupes, vont permettre de « gratter » la paroi de vos intestins pour décrocher les toxines et  mieux les évacuer.

 

Il est important que vous consommiez beaucoup de LIQUIDES lorsque vous augmentez votre consommation de FIBRES, afin d’éviter la constipation et vous aider à vous débarrasser de ces déchets, via votre transit 💩 

 

Les ANTIOXYDANTS, présents dans les légumes et les fruits, vont, quant à eux,  permettre de limiter la production des radicaux libres, et donc, le stress oxydatif, responsable du vieillissement cellulaire et de l’apparition de maladies.

 

Bref, vous l’aurez compris, les smoothies et les soupes ont tout bon ! C'est pour cette raison que vous les retrouverez dans le Challenge Détox d'Hiver.

 

 

Le Challenge Détox d’hiver est un PROGRAMME DETOX DE 3 JOURS,  avec :

 

🌱 de délicieux smoothies, pour purifier votre corps et renforcer votre énergie,  

 

🌱 des soupes chaudes et gourmandes, véritables plats complets, très nutritives, pour vous faire du bien au corps et au moral. 

 

Toutes les recettes sont végétariennes 🍀et sans lactose. 

 

Pour plus d'informations, cliquez ici.

 

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