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SMOOTHIE POUR NETTOYER LES INTESTINS

SMOOTHIE DETOX POUR NETTOYER LES INTESTINS

 

Chouette ! Ma recette, secrètement appelée "LE SMOOTHIE KK", et plus glamoureusement intitulée ici « jus naturel pour nettoyer les intestins », a été partagée sur le joli site de https://www.detoxetmoi.com/blog/what-s-new-in-detox/recette-detox-jus-naturel-pour-nettoyer-les-intestins-

 

Vous pourrez retrouver les ingrédients de ce smoothie sur leur site.

 

 

Merci à Aurélie Chavas, la Fondatrice de www.detoxetmoi.com

 

Voici leur article :

La fatigue, le stress, une alimentation peu équilibrée et surtout pauvre en fibres peuvent entraîner désagréments et inconforts, tels que ballonnement, maux de ventre, et ce que l'on appelle un transit intestinal paresseux (on va moins à la selle).

 

Si des habitudes simples comme manger moins riche et plus varié, boire de l'eau et tout simplement marcher aident à stimuler le transit intestinal, voici une recette de jus naturel de Sophie-Coach Detox pour donner un coup de pouce et permettre un meilleur fonctionnement des intestins et du côlon!

A retrouver également sur www.macuredetox.com

 

Les ingrédients : 

  • 1 poignée de feuilles d’épinards (ou autre végétal feuillu)
  • 1/2 concombre 
  • 1 pomme verte  
  • 1 kiwi 
  • 1 cuillère à café de graines de lin
  • 1 cuillère à café de psyllium
  • 1 cuillère à café de graines de chia
  • Le jus d’un citron vert
  • Optionnel : stevia et feuilles de menthe

Dans un blender, ajouter les ingrédients et de l’eau minérale.

Mélanger le tout jusqu’à l’obtention d’une consistance crémeuse.

Consommer immédiatement pour bénéficier de tous les bienfaits de ce jus détox. 

 

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