ALERTE A LA BOMBE VITAMINEE !
Faire germer des graines est un jeu d'enfant :
- 8 à 12 heures de trempage,
- puis arrosage des graines 3 fois par jour
- et, en moins de 4 jours, celles-ci sont prêtes à être dégustées.
Les graines germées sont des aliments biogéniques, c'est-à-dire des aliments qui génèrent la vie.
Elles concentrent fibres, vitamines, oligoéléments, acides aminés et protéines.
Au cours de la germination, certains taux de nutriments se voient multiplier par 600 % ! Il en est de même pour la teneur en minéraux qui, elle, est augmentée de 50 à 400 % !
Mon astuce :
je les ajoute à mon smoothie matinal pour faire le plein d'énergie pour la journée.
J'utilise le germoir éco-design à base de bambou recyclé, sans PVC, sans phtalates et sans BPA de https://www.mongermoir.com
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