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LES EAUX DETOX OU EAUX INFUSEES

LES EAUX DETOX

OU EAUX INFUSEES 

 

Les eaux détox sont la parfaite alternative aux sodas et aux jus de fruits sucrés.  Elles vous assurent de boire avec plaisir votre quota d'eau quotidien 💦💧💦

 

LA RECETTE 

 

Super simple à préparer !

 

Vous avez juste besoin d'eau💦💦💦, de fruits bios🍓🍋, d'herbes aromatiques (optionnel) et d'un joli bocal qui vous suit partout.

 

Laissez infuser 1 heure ou une nuit au frigo pour une eau bien aromatisée et sirotez votre boisson à tout moment de la journée.

 

 

👍 LES BIENFAITS 

 

Hydratation, hydratation, hydratation ! N'oubliez pas que nous sommes composés à  environ 70 % d'eau. Après l'oxygène, l'eau est un élément primordial pour l'ensemble des processus vitaux.

 

C'est une excellente manière de faire boire les enfants et les adultes qui n'aiment pas le goût de l'eau.

 

Vous faites le plein de vitamines et d'antioxydants

 

Vous aidez votre corps à éliminer les toxines et vous nettoyez votre organisme.

 

C'est votre allié minceur. Si vous avez envie de grignoter, hop ! une gorgée d'eau détox et votre envie passe tout en vous faisant plaisir.

 

👍 ASTUCES

 

Pour un soda à 0 calorie, utilisez de l'eau pétillante.

 

Comme pour les smoothies, amusez-vous ! Variez les fruits, jouez avec les épices et les herbes comme la cannelle, la menthe, le basilic...

 

Et surtout, faites votre possible pour utiliser des ingrédients bio afin d'éviter les pesticides et ainsi pouvoir garder la peau des fruits, riches en vitamines. Cependant, même bio, nettoyez bien vos fruits.

 

Pour un effet encore plus détox, préférez le citron 🍋 et les fruits rouges 🍓🍉

 

Alors prêt(e) à vous lancer ? 

 

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